Lökprincipen 🧅 som en trelagersmodell

Det finns inget som heter dåligt väder, det finns bara fel kläder. (Författare okänd.)

Vem vet inte detta? Klädd för varmt och svettig tog jag snabbt av mig jackan och blev genast förkyld. En vardaglig upplevelse där alla kan få säga sitt. Efter sport, utomhus på jobbet eller förändrat väder skyddar korrekt tillämpning av lökprincipen dig mot överhettning, hypotermi och förkylningsrelaterade sjukdomar.

Det är en enkel princip, tunna lager kläder bärs lager för lager ovanpå varandra som en lök. Med andra ord, en kombination av lämpliga klädlager för att anpassa sig till förändrade miljöförhållanden och skydda mot vädret, men också mot kroppens egen svett. Varje lager har sin egen funktion. Uppgifterna som varje av de tre skiften tar på sig förklaras i tre steg.

1.) Det första lagret är basen, den hårt arbetande med direkt kroppskontakt, underkläderna.

Uppgiften är att kyla i värmen, värma sig i kylan, avleda svett och snabbt bli torr igen. Som exempel: Praktiskt underklädesset med hög bärkomfort

Rätt val:

Funktionella underkläder gjorda av syntetiska fibrer som polyester eller polypropen. En blandning av syntetiskt tyg med merinoull* eller 100% merinoull* är också lämplig. Det är viktigt att detta första lager sitter nära kroppen och är fritt från rynkor så att baslagret effektivt kan skydda dig, till exempel: med en feelgood-textur.

*Av djurskyddsskäl, var vänlig och uppmärksamma produkter utan mulesing. Tyvärr utgör produktion utan mulesing bara cirka 10 %, så vi föredrar syntetiska fiberprodukter i detta fall.

2.) Det andra lagret är mellanlagret, medlaren mellan lagren.

Uppgiften är att hålla kroppen tillräckligt varm.

Rätt val:

Detta beror på den fysiska ansträngningen och utomhustemperaturerna. Från en lätt skjorta, en tröja, en fleecejacka till en tjock isolerande jacka – allt är möjligt. Även här är syntetiska fibrer det förstavliga sättet att säkerställa en optimal balans mellan andningsförmåga och fuktupptagning.

Det är viktigt att kläderna bara är tillräckligt varma och inte redan har en svettbildande effekt när kroppen vilar. Kraftig svettning är kontraproduktivt. Om kroppen slutar producera värme och kylan verkar överstiger dess egen värmeproduktion, kyls fukten nära kroppen ner. Denna fukt tar bort värme och därmed energi från kroppen. Bra funktionella material förhindrar detta. Tyvärr har allt detta också en nackdel och man kan känna lukten.

3.) Det tredje lagret är skallagret, fästningen utåt.

Detta lager skyddar mot regn, vind eller UV-strålar.

Rätt val:

Det beror på utomhusförhållandena. Vad har du att skydda dig mot? Snö, vatten eller vind? Vid torra förhållanden är till exempel en vindtät softshelljacka ett bra val tack vare dess höga andningsförmåga. För att klara kraftigt regn är till exempel vattenpelaren (referens för materialets vattenpermeabilitet) avgörande. Det rätta valet för Kallförvaring/frys – Varmt överallt i mycket kallt väder.

Tumregeln här är att ju tätare materialet är, desto mindre andningsbart är det generellt. Beroende på behovet av skydd bör den funktionella jackan väljas här. I rätt interaktion med de andra lagren är kroppen nu tillräckligt skyddad mot svett och yttre påverkan.

Viktigt: Ibland består lökmodellen av upp till 5 lager, om fler lager läggs till begränsas möjligheten att röra sig och fördelen minskar.