Vi vill idag ge lite information om ryggskonande arbete. „Tänk på mig. Din rygg“ – under denna slogan stod en mycket framgångsrik kampanj från yrkesförsäkringarna.
Ryggskonsamt arbete
Att tänka på det går ofta inte att förhindra? Varför inte? Ryggsmärta. Ryggproblem betraktas som folksjukdom nummer 1, lumbago är en av de vanligaste åkommorna överhuvudtaget. De förekommer inom nästan alla områden av arbetslivet: från kontorsarbete till stålkokning, för att bara nämna 2 extremer. Särskilt drabbade är yrkesgrupperna gatustädare, kranförare, packare, vårdbiträden, hushållsassistenter och städpersonal (byggnader, maskiner, glas). Kort sagt, alla som måste lyfta tungt!
"En öm rygg kommer inte att glädja någon."
Tips och regler från BG
Arbetsförsäkringsförbundet har sammanfattat några enkla regler, t.ex. vid lyft, stående och sittande. Om dessa följs förebygger du redan mycket! Behåll lugnet PDF
Arbetsgivaransvarsförsäkringsföreningen säger här hur man förebygger ryggbelastning:
Informationer för anställda PDF
Ergonomiprodukter för ryggen
En annan hjälp är ergonomiska produkter för ryggen, så kallade ryggstöd. En studie från International Journal of Occupational and Environmental Health visar att bärare av ryggstöd klagade cirka 26 % mindre på akuta ryggproblem och ådrog sig färre skador än personer som arbetade utan ryggstöd. Genom kompression av buken, avlastning av ländryggen och ergonomisk anpassning till bäraren stöds lyft- och bärande aktiviteter idealiskt och meningsfullt.